Chez Mentor Coaching, nous croyons qu’une bonne santé mentale passe par l’identification et l’atténuation des facteurs de stress, ainsi que par la création d’un équilibre satisfaisant et l’intégration d’activités dans tous les domaines de la vie. Je travaillerai avec vous pour identifier les obstacles à votre santé mentale optimale et vous aider à atteindre un plus grand sentiment de bien-être général. Vous découvrirez le lien entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements et apprendrez à gérer les facteurs de stress quotidiens d’une manière nouvelle et plus efficace.
Je propose des services psychologiques conçus pour améliorer le bien-être des adultes et des adolescents et des enfants à partir de 4 ans pour la gestion de leurs émotions, à différents stades de leur vie. Nous travaillerons avec vous pour fixer des objectifs clairs et réalisables et mettre en œuvre des actions spécifiques pour vous aider à surmonter les obstacles dans votre vie, ainsi que pour acquérir des compétences pratiques et applicables qui vous aideront à atteindre vos objectifs et à obtenir les résultats souhaités.
Nous proposons des thérapies individuelles, de couple et en groupe (par les constellations familiales).
Nos services de psychothérapie sont également une composante importante de notre programme
Get better: un programme en 10 séances alliant exercices, coaching et thérapie.
Pour bénéficier de mes services, rien de plus simple, cliquez sur prendre rendez-vous ?
Accompagnement pour toutes les situations ci-dessous:
La gestion de la colère
l’orientation professionnelle, universitaire ou scolaire
la dépression
Troubles de l’alimentation
Anxiété généralisée (TS, crises de paniques, stress chronique)
Anxiété liée à la santé
Crises de panique
Anxiété de performance
Difficultés relationnelles
Entraînement à la relaxation
Difficultés de sommeil
Sevrage tabagique
Anxiété sociale
Problèmes de performance sportive
Réduction/gestion du stress
Problèmes d’érection
Personnes considérées comme atypiques (TDAH, HPI, hypersensibilité, transgenre, queer, gay) pour la gestion des émotions